Pirâmide Alimentar

           A Pirâmide Alimentar indica a proporção ideal de ingestão de cada alimento, representando um valioso instrumento para a obtenção de uma alimentação adequada.
 

      É importante ressaltar que a adoção de hábitos saudáveis de alimentação, aliada à prática regular de atividade física, resulta em condições que proporcionam uma vida plena e saudável.

        Vale registrar que o IBGE, em pesquisa realizada em parceria com o Ministério da Saúde, constatou que quase metade da população brasileira está acima do peso, condição que indica ser  reflexo, principalmente,  de uma alimentação inadequada acompanhada da falta de atividade física. Esse é um quadro indesejado, porque pode contribui com a instalação de doenças graves, como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares.

        Considerando as características alimentares da população brasileira em 2013 a Pirâmide Alimentar foi atualizada e adaptada, com a inclusão de novos alimentos, a exemplo do arroz integral, folhas verde-escuras e  castanha-do-pará.

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